CZW20120286

Reflectie kun je onderverdelen in: 1. Reflectie op je persoonlijk functioneren. Bij deze vorm van reflecteren kijk je vooral terug naar wie jij bent, wat jemotivatie en je doelen zijn. Dit kan je helpen bij je persoonlijkheidsontwikkeling. 2. Reflectie op beroepsmatig handelen. Hoe heb je gehandeld? Je onderzoekt wat het effect is van jouw handelen in de praktijk en demethoden die je gebruikt. 3. Reflectie op je handelen als burger in demaatschappij. Hier gaat het om de invloed van demaatschappij op jouw handelen en omgekeerd. Deze drie vormen van reflectie zijn niet altijd duidelijk van elkaar te onderscheiden. De ene vorm beïnvloedt de andere en omgekeerd. Het draait bij reflectie in ieder geval altijd om jou. Je kunt op verschillendemanieren reflecteren. Even tussendoor op je werk, op school of op weg naar huis. Je kunt er ook bewust mee bezig zijn in een reflectiegesprek met je begeleider, een studiegenoot of collega. Het kan je ook helpen bij het maken van je Persoonlijk Ontwikkelingsplan (POP). Schriftelijk reflecteren helpt je ommet enige afstand op je handelen terug te kijken. Door een logboek bij te houden en een reflectieverslag te schrijven, vertraag je als het ware je denkproces. Je neemt de tijd om rustig terug te kijken en na te denken over je handelen. Een paar tips • reflecteer op eenmethodischemanier, bijvoorbeeld de STARRT- methode • reflecteer niet alleen op probleemsituaties, maar ook op succeservaringen • gebruik feedback van anderen om vanuit hun gezichtspunt te reflecteren.

42

ZORGHULP 1