006IPTKS0025

Kerntaak 7 Zorg dragen voor de eigen gezondheid (vitaal burgerschap) 7.1 Werkproces Zoekt informatie over een gezonde leefwijze Omschrij- ving:

Je informeert je over allerlei zaken die invloed hebben op je gezondheid. Je gebruikt deze informatie om keuzes te maken voor een gezonde leefwijze met betrekking tot voeding, voldoende en afwis- selend bewegen, persoonlijke hygiëne (waaronder het terrein van de seksualiteit), omgaan met stress, gevaarlijke stoffen, drugs en dergelijke (waaronder alcohol en tabak) op de gezondheid. • Je hebt informatie verzameld over gezond handelen en weet hoe je gezondheidsrisico’s kan beper- ken en maakt daarin onderbouwde keuzes.

Gewenst resultaat:

Competentie Component(en)

Prestatie-indicator

Kennis en vaardigheden

Onderzoeken • Informatie achterhalen

Je achterhaalt informatie over gezond handelen, zowel in het dagelijks leven als bij het uitvoeren van het werk en neemt informatie op die via allerlei voor- lichtingskanalen verspreid wordt, zodat je een weloverwogen keuze kan maken voor een gezonde leefwijze.

• Schriftelijke en mondelinge taalvaardigheid • Kennis van allerlei voorlich- tingskanalen • Achtergrond kennis van effec- ten van ongezonde leefwijzen, gevaarlijke stoffen, gezond- heid schadende bewegingen, en dergelijke om de waarde van nieuwe kennis te kunnen beoordelen en op te nemen • Kennis van informatiebronnen • Achtergrond kennis van effec- ten van ongezonde leefwijzen, gevaarlijke stoffen, gezond- heid schadende bewegingen, enzovoort, om relaties te kun- nen leggen met de gezond- heidsrisico’s van de eigen leef- wijze en manier van werken • Herkennen en beïnvloeden van de factoren die beslissingspro- cessen beïnvloeden • Besluitvormingsvaardigheden: stappen, werken met dilemma’s e.d. • Achtergrond kennis van effec- ten van ongezonde leefwijzen, gevaarlijke stoffen, gezond- heid schadende bewegingen, enzovoort, om beslissingen te kunnen nemen voor een ver- antwoorde eigen leefwijze en manier van werken

• Openstaan voor nieuwe informa- tie

Analyseren

• Informatie gene- reren uit gege- vens • Verbanden leg- gen • Oplossingen voor problemen bedenken • Beslissingen nemen • Verantwoorde- lijkheid nemen voor eigen beslissingen en activiteiten

Je signaleert bij jezelf tekenen van stress, vermoeidheid en overbelasting en risi- co’s op ongelukken, ziekten en versla- ving en weet deze te verbinden met inzichten over leefwijzen en manier van werken en bewegen in het werk, vrije tijd en dagelijks leven, zodat je zo snel als mogelijk een oplossing kan vinden om dergelijke risico’s te verminderen. Je maakt verantwoorde keuzes met be- trekking tot je eigen leefwijze en hande- lingen door bijvoorbeeld niet mee te doen met anderen als dat niet bij zijn leefwijze past.

Beslissen en activiteiten on- dernemen

72