Allemaal Uitblinkers KNVB F-PUPILLEN

2 Beschermende hulpstukken. Keepershandschoenen bevorderen de grip op de bal en bieden bescherming. Speel je nog niet met een vaste keeper? Zorg ervoor dat jij altijd een paar handschoenen beschikbaar hebt. Trui en broek beschermen ellebogen en heupen van de keeper bij het vallen. Scheenbeschermers voorkomen heel veel blessures en worden ook tijdens de training gedragen. Ze moeten ook de achillespezen goed afdekken; 3 Kleding die niet knelt. Als de bloedsomloop wordt belemmerd, stoort dit het bewegingspatroon. Kies voor kleding die lekker zit en vaak kan worden gewassen. Strak elastiek knelt af en veroorzaakt spierkramp. Over­ sized shirts, trainingshesjes voor volwassenen en open­ hangende jacks vergroten de kans op struikelpartijen; 4 Pas kleding aan weersomstandigheden aan. Zorg ervoor dat spelers bij kou in een trainingspak trainen en eventueel handschoenen en een muts dragen. Het is niet stoer om bij min vier graden in een korte broek te trainen; 5 Knip teennagels regelmatig. Daarmee voorkom je ingegroeide, gescheurde of blauwe nagels. Korte nagels geven ook een beter balgevoel; 6 Draag badslippers. Die voorkomen dat kinderen in de kleedkamer schimmels oplopen en dat ze ongemerkt in iets scherps stappen.

F-pupillen | 87